Co robi stres z koncentracją kierowcy? Uwaga, percepcja i decyzje

Dobry kierowca nie widzi wszystkiego

Kierowca ma ograniczone zasoby uwagi. Nie może świadomie analizować każdego szczegółu otoczenia.

Prowadzenie samochodu jest więc w dużej mierze sztuką selekcji informacji.

Przeglądy badań wskazują, że wykonywanie dodatkowych zadań podczas prowadzenia często pogarsza wykonanie jazdy. [1]

Problemem nie jest tylko długość czynności, ale również moment, w którym się pojawia.

Jeżeli kierowca jest mocno skupiony na konflikcie, spóźnieniu albo strachu, część uwagi zostaje zaangażowana przez wewnętrzne procesy.

„Dlaczego on mnie wyprzedził?”

może przez kilka sekund dominować nad:

„Co dzieje się na przejściu dla pieszych?”

Dlatego psychologia kierowcy obejmuje również umiejętność powrotu uwagi do aktualnego zadania.

Podczas spokojnej jazdy możesz rozwijać nawyki przewidywania i skanowania otoczenia:

Ćwiczenie 1: „Co może wydarzyć się za 5 sekund?”

Ćwiczenie 2: regularnie skanuj przód, lusterka i boki.

Ćwiczenie 3: jeśli zauważysz odpływanie myślami, wróć świadomie do drogi.

Nowych, wymagających ćwiczeń nie należy jednak wykonywać podczas jazdy w sposób zwiększający obciążenie.

Może zmieniać sposób alokowania uwagi, szczególnie gdy kierowca skupia się na silnych emocjach lub zagrożeniu.

Można rozwijać nawyki skanowania otoczenia, przewidywania i ograniczania rozproszeń.

Badania wskazują, że wykonywanie dodatkowych zadań często pogarsza wykonanie prowadzenia. [1]

Young, K. L. et al. (2014). Multiple driver distractions: a systemic transport problem. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25073420/
Huemer, A. K. et al. (2018). Systematic review of observational studies on secondary task engagement while driving. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30055511/
Rahmillah, F. I. et al. (2023). Is distraction on the road associated with maladaptive mobile phone use?. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36580764/